Meditación y Eficacia Profesional

FUSIÓN MENTE – CUERPO

Este curso está especialmente diseñado para generar una mayor eficacia profesional en todas las áreas de una empresa.

Mediante la práctica de la respiración y la concentración que provoca la práctica continuada de la meditación, descubriremos cómo nuestra eficacia aumenta.

Nuestra metodología combina conocimiento, capacidad de comunicación para llegar a los alumnos y prácticas innovadoras para que los alumnos integren mejor el conocimiento, aspectos que aseguran una mayor utilidad de nuestra formación.

OBJETIVOS

Enseñar a los alumnos técnicas de respiración para superar los momentos de estrés.
Dar a conocer los beneficios psicológicos que provoca la meditación y cómo ayuda a la toma de decisiones.
Desarrollar el potencial para ser más eficiente en el día a día profesional.

Hemos de ocuparnos en nuestro bienestar mental y físico para conseguir los retos que nos propongamos.

A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO

Gerentes.
Directivos.
Mandos intermedios.
Jefes de equipo.
Colaboradores que necesiten mejorar su eficacia profesional.

INSCRIBIRSE

CONTENIDO

Nuestro cerebro.
- ¿Cómo vivimos?
- ¿Cómo nos afecta el estrés?
Niveles en la persona.
- Nivel neurológico.
- Nivel mental.
- Nivel fisiológico.
- Nivel actitudinal.
La antesala de la meditación.
- La respiración.
- Tipos de respiraciones.
- Prácticas de respiración.
- Los efectos de la respiración en los niveles de la persona.
Meditación.
- Beneficios de la meditación.
- Prácticas de meditación.

METODOLOGÍA

La metodología utilizada en los programas formativos es presencial 100%.
Nuestra formación se centra en 3 aspectos fundamentales: conocimiento profundo del consultor en la materia que imparte, capacidad de comunicación al auditorio y seguimiento de los avances del alumno.