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Meditación y Eficacia Profesional

FUSIÓN MENTE – CUERPO Este curso está especialmente diseñado para generar una mayor eficacia profesional en todas las áreas de una empresa. Mediante la práctica…

FUSIÓN MENTE – CUERPO

Este curso está especialmente diseñado para generar una mayor eficacia profesional en todas las áreas de una empresa.

Mediante la práctica de la respiración y la concentración que provoca la práctica continuada de la meditación, descubriremos cómo nuestra eficacia aumenta.

Nuestra metodología combina conocimiento, capacidad de comunicación para llegar a los alumnos y prácticas innovadoras para que los alumnos integren mejor el conocimiento, aspectos que aseguran una mayor utilidad de nuestra formación.

 

OBJETIVOS

  • Enseñar a los alumnos técnicas de respiración para superar los momentos de estrés.
  • Dar a conocer los beneficios psicológicos que provoca la meditación y cómo ayuda a la toma de decisiones.
  • Desarrollar el potencial para ser más eficiente en el día a día profesional.

 

Hemos de ocuparnos en nuestro bienestar mental y físico para conseguir los retos que nos propongamos.

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A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO

  • Gerentes.
  • Directivos.
  • Mandos intermedios.
  • Jefes de equipo.
  • Colaboradores que necesiten mejorar su eficacia profesional.

 

CONTENIDO

    • Nuestro cerebro.
      • ¿Cómo vivimos?
      • ¿Cómo nos afecta el estrés?
    • Niveles en la persona.
      • Nivel neurológico.
      • Nivel mental.
      • Nivel fisiológico.
      • Nivel actitudinal.
    • La antesala de la meditación.
      • La respiración.
      • Tipos de respiraciones.
      • Prácticas de respiración.
      • Los efectos de la respiración en los niveles de la persona.
    • Meditación.
      • Beneficios de la meditación.
      • Prácticas de meditación.

 

METODOLOGÍA

  • La metodología utilizada en los programas formativos es presencial 100%.
  • Nuestra formación se centra en 3 aspectos fundamentales: conocimiento profundo del consultor en la materia que imparte, capacidad de comunicación al auditorio y seguimiento de los avances del alumno.

 

DURACIÓN

  • 15 horas.

 

HORARIO

  • En función de las necesidades de la empresa.

 

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